Ce WE, on change d’heure
Publié le 27/03/2021 à 06:31 | La Dépêche du Midi | Fiona Bonassin
Ce week-end, on change d’heure !
Dans la nuit du samedi 27 au dimanche 28 mars, à 2 heures du matin, il sera 3 heures. Nous perdrons donc une heure de sommeil à cause du passage à l'heure d'été.
Après le choc pétrolier de 1973 et l’envolée des prix du pétrole, le changement d’heure a été adopté au niveau européen en 1975. Le but : économiser de l’énergie. Ce décalage horaire n’est pas sans conséquence sur la santé...
Pour s’adapter le plus facilement à ce "jet-lag" imposé, la première chose à faire, c’est de se coucher à heure fixe. Les beaux jours arrivent, il est donc important de s’exposer à la lumière. Il faut aussi essayer de dormir huit heures...
La fin du changement d’heure, c’est pour quand ?
Prévue en 2021, la discussion au Parlement européen sur le changement d’heure a été retardée par la crise sanitaire. Une décision de mettre fin ou non au changement d’heure qui doit se faire en concertation avec tous les pays de l’UE.
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